今さら聞けない!酵素とは?

健康やダイエットに良い酵素は大切なものです。若者にはダイエット効果、お年寄りにはアンチエイジング効果の期待が出来ます。食べ物で簡単に摂り入れることが出来るのは、納豆、味噌、醤油、漬物などです。これ…

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酵素を摂るとこんな良いことが!

近年酵素サプリメントや酵素ジュースなどが人気となっていて、見かけたことがある人も多いでしょう。酵素とは私たちの体にかかせないもので、酵素が不足すると代謝が悪くなったり免疫力が低下して病気になりやす…

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酵素ファスティング!酵素ドリンクの選び方

ファスティングとは断食のことです。現代人は食べ過ぎによる栄養過剰や添加物、化学物質などを取り入れてしまうことが多く、体内の臓器に負担をかけています。一時的に食べないことで臓器を休め、血液を浄化させ…

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ファスティングはきつい!酵素置き換えダイエット

ファスティングは固形物を口にしないことから、きついと感じる人は多いかもしれません。いつも食事をしていた時間に水しか飲めないのでは、ストレスが溜まるでしょう。そのような人におすすめなのが置き換えダイ…

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若者からお年寄りまで酵素の摂り方色々!

酵素ダイエットは、今や老若男女に人気のある健康法として定着しつつあり、食事のバランスが乱れがちな人や、運動をする時間がない人にとって沢山の魅力があります。特に、酵素を体内に摂取するためには様々な方…

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酵素ダイエットは健康的に痩せられる!

酵素ダイエットとは、食事を制限するとともに体内に不足している酵素をドリンクなどで摂取することで、痩せやすい体質に改善するダイエット法です。